「早起きのススメ」2019年11月号 にゃんこの編集後記

「すっきり生きるヒント」の取材で枡野俊明住職にお話を伺いました。

住職よりご指南頂きました30分の早起きを、早速、実践。

たった30分ですが、1日の仕事量がまるで変わり、加えて何より、寝付きがよくなり、睡眠の質が変わった気がします。
たった30分の負荷により、体が程よく疲れたのでしょうか・・・これはスゴイ!
実践すること、体感することの大切さを実感しました。オススメです。(編集・浅野)

ちーデスクより・・・「ワシ、まだ眠い・・・ カマンベールくれたら、早起きしてもいいにゃ」

(写真 猪股)