そろそろ８月もおわりが近づき、ゆうゆうでは、１０月号（９/１発売）へむけての
準備中です！ ９月号までに－４キロをめざすこの短期連載ですが、
はっきりいって、かなり凪いでいます！ 全然体重が落ちなくなりました。涙
だって、やっぱり、夏はアイスもビールもおいしいんです~！階段登るのもしんどいんです~！
周りのスタイルのいい先輩方にコツを伺うと、走ったり、ヨガ、水泳、バレエ、と何かしら、体を
動かしているんですよね。でも、やっぱり暑いし、運動したくない！ ということで今回はこの３つを追加しました
１，朝おきてすぐ、一杯のしょうが白湯
２，肩甲骨を刺激する（５分間、ツボツボに、寝っ転がるだけ）
３，お風呂上がりに、お腹を好きなアロマオイルでマッサージ
これで、現状、－３キロ達成しました！（２ヶ月半で） とはいえ、あと２．５キロ落としたい。。。。
まだまだ一昨年のスカートも入らない。。。
秋にむけて、運動しないダイエットを、続けていきたいと思います
でも、やっぱりバランスのいい食事+きちんと運動が一番、健康的で、おすすめではありますよね。。
（私には、無理ですが、すみません。。。）
（編集・井頭）