ゆうゆう11月号増刊『ボケない生き方、暮らし方』9月27日発売

Contents

100歳までボケない暮らしを

中村メイコさん 女優

冨士眞奈美さん 女優、エッセイスト、俳人

小山明子さん 女優

牧 阿佐美さん 牧阿佐美バレヱ団主宰

小松原庸子さん フラメンコダンサー

瀧島未香さん フィットネスインストラクター

坂東眞理子さん 昭和女子大学理事長・総長

阿川佐和子さん 作家、エッセイスト

東海林のり子さん キャスター&レポーター

田村セツコさん イラストレーター、エッセイスト

 

目指せ! 心も体も老けない人

「ワーキングメモリ」の鍛え方 苧阪満里子さん 大阪大学名誉教授

「無理しない」生き方で生涯健康脳 瀧 靖之さん 東北大学加齢医学研究所教授

食べる脳活レシピ 野本裕子さん ナチュラルクリニック代々木医師

ボケない睡眠のとり方 梶本修身さん 東京疲労・睡眠クリニック院長

 

生活の中で手軽に脳トレ

ボケたくないなら歩きなさい! 

島田裕之さん 国立長寿医療研究センター 老年学・社会科学研究センターセンター長

ラジオが脳を強くする 加藤俊徳さん 加藤プラチナクリニック院長

すきま時間でできる脳活トレーニング 児玉光雄さん 脳活性トレーナー

活発脳をつくる大人のおりがみ 古賀良彦さん 医学博士、杏林大学名誉教授

あやとりで若々しい脳になる! 

眞田祥一さん 眞田クリニック院長、 野口ともさん 国際あやとり協会会員

 

親が、夫が、「認知症かも」と思ったとき

杉山孝博さん 川崎幸クリニック院長

 

【とじ込み付録】カレンダー式 視力アップトレーニングBOOK

山口康三さん 回生眼科院長